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  • 別和體重斤斤計較,吃得開心就好

    作者:廣州加廚寶食品有限公司 瀏覽: 發表時間:2019-11-28 11:46:39

       既然生活,就要有滋有味。俗話說唯有美食與愛不可辜負”。

    了那么多餐館,被叫了那么多年吃貨,對美食總是有那么堅定的長情。

       鮮美的蝦肉搭配健康的西蘭花,再用糖醋茄汁的方法去烹調它們,味道別提多好吃了,大家趕快嘗嘗呀~


    食材:西蘭花150g,大蝦6只,加廚寶番茄沙司4湯勺,雞太郎生抽鼓油15g,雞太郎胡椒粉適量,

    玉米淀粉適量,水40g,生姜2片,料酒1勺,糖2g,鹽1g,淀粉1小勺。

        

     

    步驟1

     

    大蝦去掉頭殼,從背上剖開,去蝦線。

    蝦子個頭較大為了和西蘭花搭配,可以把它分成兩三段,這樣的大小更好入味。



    步驟2

    蝦仁用1小勺料酒、一點雞太郎胡椒粉、2g糖、1g鹽、兩片生姜切絲抓均腌10分鐘后,用1小勺玉米淀粉抓拌,掛薄薄的漿。


    步驟3

    西蘭花清洗干凈,掰成小朵,水開焯1分鐘,撈出過冷水。


    步驟4

    不沾鍋放少許油,將蝦仁滑炒變色后盛出,揀出姜絲。


    步驟5

    加廚寶番茄沙司4湯勺,雞太郎生抽鼓油15g,水40g,淀粉適量。


    步驟6

    炒鍋放一點點油,倒入拌好的料汁煮開,料汁要稍微稠些。


    步驟7

    下入蝦球和西蘭花翻炒,讓料汁均勻包裹。


    步驟8

    出鍋盛出。


    一盤美味的茄汁西蘭花蝦球就完美呈現啦。香噴的氣味是不是令你"口水直流三千尺"。


    廣州加廚寶食品有限公司

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        傳真:020-37410975

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